Йога – это особый образ жизни

 Йога – это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела.

Как? Путем практики асан (упражнения), дыхательных техник и медитации.

Йога поможет:
- Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость;
- Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;
- «Обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
- Улучшить качество сна;
- Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс)

Открытые бесплатные уроки пройдут:
 06 октября в 20.00ч.
 09 октября в 15.00ч.
В молодёжном центре «Нур»

 Запись по телефону: 8-917-278-08-29 Лилия

#мцнур #точкапритяжения #наоднойволне