Совет!

Для развития позитивного мышления и для умения сохранять оптимизм учитесь целенаправленно наполнять свои мысли позитивом.
Думайте о амбициозных целях, о творческих задачах, о новых проектах, о новых возможностях, которые могут вдохновить вас на новые перспективы.

В течение 5 дней постарайтесь мыслить только в позитивном ключе. Что бы с Вами не происходило, вы все равно старайтесь увидеть положительное.

Быстро отсекайте все негативные мысли. Не позволяйте негативным мыслям захватить вас более чем на 30 сек.

Скажите себе – да, это случилось, и на этом остановитесь. Затем переходите к рассмотрению ситуации с более рациональной позиции – что можно предпринять и как сделать это наилучшим образом.

Ограничьте общение с неприятными людьми.
Старайтесь общаться больше с людьми позитивного настроя и склада ума. Учитесь у них, как они справляются с ежедневными заботами, проблемами.

Научитесь проигрывать разные варианты поведения.

Разрушайте стереотипы.

Признайте и примите ограничения.

Планируйте заранее и ставьте реальные достижимые цели.

Правильно и активно отдыхайте.