Здоровый образ жизни - это то, что мы совершенствуем со временем, а не в одночасье.

Приходи и совершенствуйся! Наши занятия подойдут для любого уровня подготовки и возраста.

Вас ждут 5 направлений тренировок, которые подойдут всем, независимо от уровня подготовки и возраста!

 «Здоровая спина»
Тренировки направлены на улучшение общего состояния позвоночника и исправления осанки.

Курс тренировок подходит тем, кто страдает различными травмами
позвоночника: сколиоз, искривление, остеохондроз, протрузии, грыжи, боли в пояснице и шее.

 «Шпагат»
Тренировки направлены на растяжку всего тела с акцентом на растяжение мышц ног + шпагат.

Курс подойдет как для знакомства с возможностями своего тела, так и для конкретной прокачки отдельных элементов и повышения уровня растяжки в целом.

 «Раскрытие таза - поперечный шпагат»
Тренировки направлены на подвижность таза и раскрытие крестцово-
подвздошного сочленения и растяжку НОГ.
в, которые участвуют во многих силовых и аэробных упражнениях.

 «Восстановление тела + растяжка»
Тренировки направлены на укрепление и растяжку мышц, проработку проблемных зон и восстановление тела до его оптимального энергичного состояния за счет плавной медленной работы на качество, а не количество.

Курс подходит для людей, у которых сидячая работа и есть жалобы на какие-либо боли, а так же людям после травм.

 «Глайдинг»
Тренировки направлены на укрепление мускулатуры, оздоровление всего тела и снижение лишнего веса.

Упражнения выполняются скользящими движениями рук и ног с помощью опоры на особый инвентарь - синтетические диски.

 Фитнес - это пространство, где вы сможете обрести уверенность в себе, стать стройной, гибкой и насладиться процессом тренировки.

С нашей помощью вы откроете скрытые способности своего тела, о которых даже не подозревали!

#мцнур #наоднойволне #местамолодых #точкапритяжения